ココロもカラダも癒せる空間 〜日々の暮らしに安心と笑顔をお届け〜 TSUGUMI助産院

男性のお悩み

TSUGUMI助産院では男性のお悩みにもお役に立ちたいと思います。
近い人だから相談できない、もう年だからと諦めていることも、お話いただると何か解決に向かえるかもしれません。
ぜひ、お気軽にご相談ください。

カラダのSOSサインは、自分ではわかりにくいものです。
ふとした時に感じる違和感。
以前と比べて、なんとなく違うなぁと思う時。
大きな違いじゃないから見過ごしてしまいがちです。

普段のことを気軽に誰かに話す時、何気ない会話から気づけることもあります。
相手に気付いてもらえることも♪
私にも気軽にお話ください！

日頃の疲れ
最近、ちょっと疲れてる気がするな‥
なんだかイライラするな‥
いろいろめんどくさいな‥

なんて思うことはありませんか？
それはカラダのSOSサインです(*´д`)

自分のカラダはひとつしかありません。
ちょっとしたカラダからのサインをしっかり見つけてケアしていきましょう。

 

ジョギング、筋トレ、ジム…
お腹まわりが気になってくると、シェイプアップのため、色々考えますよね。
でも、努力しなきゃ、暑い、時間がない
ってなって、そのうちになっていることも多いのではないでしょうか？

ムリなく続けられる方法なら、いかがでしょうか？
ぜひご相談ください＾＾

年齢とともに代謝は落ちていきます。
最近、お腹がでてきたな‥
なんかズボンがピチピチだな‥
若いときのあのボディに戻りたいな！

など基礎代謝を上げて、脂肪を燃焼しませんか？

フィットカービングなら30分寝ているだけで脂肪を燃焼、そして、消滅させてくれます。
しかも脂肪燃焼だけでなく、体幹を整えながらリバウンドなしのボディへ導きます。

夢のようなマシン\('꒳' \三/ '꒳' )/
ぜひぜひこの、感覚を一度体験しにきてください！

お腹のお肉もおさらばだー。
短時間で、高い効果を実感！

ビール腹
ビール腹
肛門周りの筋肉低下
肛門周りの筋肉低下
体系維持
体系維持

「知られたくない」「恥ずかしい」と思う方が多いのが、この症状。
でも、尿漏れは、誰でもなってしまう尿トラブルです。
だからこそ、一人で悩んで欲しくない。

毎日が不快だと思って過ごしているのでしたら、
根本的な改善にも目を向けてみましょう！

最近、排尿後のキレが悪いような気がする‥
頻尿かもしれない‥
くしゃみをしたときに尿もれしてしまった‥
排尿が終わったとおもったら、ちょろちょろ‥

骨盤底筋が衰えるとぽっこりお腹の原因、尿もれにつながります。

尿もれが起こる原因は尿道と膀胱を支える骨盤底筋群の衰えや、尿道を閉じる機能の低下によっておこります。

加齢や肥満などが原因で、筋肉が減ってしまったり、伸びてしまったりします。

この骨盤底筋の筋力が弱くなってくると尿道をうまく締めることができなくなり、尿もれがおこってしまいます。

今から尿もれしないようにしっかり予防していきましょう。

男性の性機能障害は身体的要因に起因することも心理的要因に起因することもあります。
心理的要因には、
身体的な衰えによって自信を無くしてしまった、
パートナーに対して体力面の不安やプレッシャーを感じて億劫になってしまったなど、
身体的な要因が心理的にも影響を与えてしまったものもあります。

骨盤底筋、海綿体筋など、男性機能に関する筋肉をトレーニングすることで自信の回復も目指せます。

性機能向上したい！
もと持久力をつけたい！
最近なんだか、元気がない‥

骨盤底筋が衰えるとぽっこりお腹の原因、尿もれにつながるのと同じように性機能にも影響してきます。

男性器も海綿体筋という筋肉でできています！
しっかり筋力低下を予防しないとだんだん筋肉が衰えてしまいます。

加齢や肥満などが原因で、筋肉が減ってしまったり、伸びてしまったりするので、しっかりトレーニングして元気な状態を維持しましょう★

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